O ser humano ao longo da vida percorre várias fases como a infância, puberdade, idade adulta e o envelhecimento. A princípio, algumas mudanças importantes nem são notadas, mas quando chega a fase do envelhecimento se evidenciam e podem trazer incômodos. A diminuição do colágeno existente em nosso corpo é uma destas mudanças imperceptíveis que pode afetar a qualidade de vida na terceira idade.  Continue lendo e saiba mais sobre o que pode afetar a demanda de colágeno em nosso corpo e quais os danos que podem ocorrer para saúde. Embora, existem diferentes tipos de colágeno encontrados em locais específicos do corpo, nesta leitura você vai conhecer sobre o colágeno tipo 2, principal proteína estrutural na cartilagem, responsável pela sua resistência, tração e firmeza. Portanto, o que é o colágeno tipo 2: para que serve e quais são os benefícios para o corpo?

O que é colágeno?

O colágeno é uma proteína estrutural e sua função no organismo, nos tecidos em que está presente é contribuir com a integridade estrutural destes. O colágeno pode ser encontrado nos tecidos conjuntivos do corpo, como os ossos, cartilagens, tendões, pele, músculos, olhos e até nos dentes e tem como função garantir a coesão, elasticidade e regeneração. Sendo uma proteína fibrosa contém cadeias peptídicas dos aminoácidos glicina, prolina, lisina, hidroxilisina, hidroxiprolina e alanina. Existem vários tipos de colágenos, pelo menos 19 tipos de colágenos e suas subunidades (cadeiasalfa) que são codificadas por genes diferentes. Os colágenos tipo I, II e III são os mais abundantes do organismo. O tipo I está presente na pele, tendão e osso; o tipo II, em cartilagem e humor vítreo (encontrado nos olhos); e o tipo III, pele e músculos (VARGAS et al, 1997).

O que é Colágeno tipo 2?

O colágeno tipo 2 (ou tipo II ou UC II) é a principal proteína estrutural na cartilagem, responsável pela sua resistência, tração e firmeza. Por vezes, derivado de cartilagem de frango, consiste em colágeno tipo II não desnaturado, que age juntamente com o sistema imunológico para manter as articulações saudáveis, promovendo sua mobilidade e flexibilidade, prevenindo e reduzindo casos de inflamações e lesões.

Colágeno tipo 2: para que serve e quais são os benefícios?

O colágeno tipo II serve para ajudar a prevenir as doenças articulares em atletas, obesos e pessoas que tenham histórico familiar de algum problema nas articulações.

Segundo estudo da Journal of the International Society of Sports Nutrition, de 2013, que avaliou a eficácia e a tolerabilidade do ativo em indivíduos saudáveis, o colágeno tipo II demonstrou melhora na extensão articular do joelho. Evidenciando que prolongou o período livre de dor nas articulações e aliviou o desconforto que surge ocasionalmente em atividades físicas.

Em outra ação, o colágeno tipo II pode agir juntamente com o sistema imunológico para tratamento das articulações. Atua na desaceleração da destruição articular e diminui a inflamação, ajuda melhorar a mobilidade e a flexibilidade das articulações.

O colágeno tipo II ajuda a dessensibilizar o sistema imunológico. E desta forma previne o “ataque” autoimune às nossas cartilagens. Por consequência há um bloqueio da inflamação, sem a qual o paciente não apresenta mais o quadro de dor. Quando o organismo não ataca mais exacerbadamente as cartilagens, é reestabelecida a homeostase entre quebra e síntese do colágeno tipo II. E assim, devolvendo a mobilidade e o conforto ao paciente, promovendo melhora da qualidade de vida.

Quais os danos que podem ocorrer com a deficiência do colágeno nas articulações?

As articulações são as conexões existentes entre os ossos, são compostas de cartilagem, ligamentos, tendões, bursas e pela membrana sinovial. As articulações permitem a mobilidade e flexibilidade dos movimentos do ombro, cotovelo, dedos, punho, quadril, joelhos, tornozelos e outros. Portanto, estas estruturas podem ficar irritadas ou inflamadas, por ocorrência de distúrbios, movimento muscular ou algumas doenças como a osteoartrite. Outras, caracterizadas pela degeneração da articulação, alterações na cartilagem, sinóvia, tendões, osso, além de atividade inflamatória aumentada.

Muitas doenças que adquirimos ao longo do tempo são resultado de uma interação de fatores genéticos. Fatores estes como o estilo de vida, hábitos alimentares, sedentarismo, estresse excessivo, tabagismo, ingestão excessiva de álcool, hereditariedade, gênero e idade. A medida que envelhecemos, nosso organismo diminui a produção de colágeno depois de uma certa idade. Por isso, cuidar da alimentação, fazer atividade física e ir regularmente ao médico se torna essencial para um diagnóstico precoce. Além de pode ser fundamental no tratamento e prevenção de certas doenças. Além disso, a suplementação de colágeno à dieta após uma certa idade e o consumo monitorado de antioxidantes pode ajudar a otimizar seu desempenho. E também, evitar o desgaste de células e articulações.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Literatura do fornecedor.

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Gupta RC, Barnes M, Minniear J, et al. Pain reduction measured by ground force plate in arthritic dogs treated with type-II collagen. Presented at: Society of Toxicology 48th Annual Meeting; March 2009.

Marone PA, Lau FC, Gupta RC, Bagchi M, Bagchi D. Safety and toxicological evaluations of undenatured type II collagen. Toxicol Mech Meth. 2010. Epub ahead of print.