Se você não sofre com dores nas articulações, certamente, conhece alguém que padece desse mal. Afinal, apenas para falar sobre as doenças reumáticas, são 12 milhões de brasileiros que enfrentam o problema, de acordo com o Ministério da Saúde. A doença é, inclusive, a segunda causa de gastos com o auxílio-doença em nosso país. E se engana quem pensa que essas dores acometem apenas a população idosa: ainda segundo o Ministério…

Quando estamos doentes, logo pensamos em tomar medicamento para aliviar algum sintoma, como febre, dor de cabeça etc. Porém, a maioria das drogas causa efeitos adversos, algumas em longo e outras em curto prazo. Segundo dados do Ministério da Saúde, o uso prolongado de remédios comuns pode provocar insuficiência renal e também a redução de prostaglandinas (sinais químicos que avisam o sistema imune quando há algum processo inflamatório no corpo). Doenças que causam inflamação em determinadas…

A vitamina D3, também chamada de calciferol, é um nutriente essencial para a nossa saúde, apesar de darmos a ela pouca importância na maioria das vezes. Por ser solúvel em gordura, ela pode ficar armazenada nas nossas células adiposas. A vitamina D3 é um dos tipos de vitamina D e só é produzida pelo nosso corpo quando estamos expostos aos raios UVB. Como o sol está se tornando um grande vilão…

Muitas são as pessoas que fazem dieta para emagrecer ou, então, para converter o peso em gordura em massa muscular. Aqui, além da prática de exercícios físicos, é necessário que haja um esforço por parte do indivíduo para que seja feita uma mudança também nos hábitos alimentares. É importante passar por um nutricionista, porém, não é difícil entender como a sua dieta deve ser. Elimine o excesso de carboidratos, adicione mais…

Você já ouviu falar em um alimento chamado maca peruana? Essa planta, típica das regiões mais altas do Peru, conta com diversas propriedades que são excelentes para a saúde. Grande parte dos benefícios da maca peruana podem ser encontrados na raiz da planta que apresenta um formato muito parecido com o de um rabanete. Após colhida, ela passa por um tipo de processo de secagem e, então, pode ser conservada…