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7 alimentos anti-inflamatórios essenciais para sua saúde!

Cada vez mais fica comprovada a eficiência dos alimentos anti-inflamatórios e a sua alta capacidade de auxiliar o nosso organismo em processos de inflamação, além de ajudar na prevenção de diversas doenças. Vale ressaltar que a inflamação perturba o equilíbrio natural do corpo, ou seja, nos deixa mais expostos a doenças mais graves. Por isso, todo auxílio é bem-vindo e encontrá-lo na natureza, na forma de alimentos deliciosos, é ainda melhor! Mas, afinal, quais…

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Entenda como evitar cáries e ter uma boca saudável

Em pleno século 21, parecem claras as formas de como evitar cáries, mas não é bem assim. Apesar de sua incidência estar diminuindo no país (especialmente entre as crianças menores de 12 anos), esse ainda é o problema que mais afeta a saúde bucal dos brasileiros, segundo o Ministério da Saúde. Provenientes da ingestão de alimentos — sendo o açúcar o principal vilão — e de uma higienização bucal incorreta, as cáries podem…

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Como dormir melhor? Confira aqui!

Para manter a saúde em dia são necessários alguns cuidados, dentre eles ter uma boa noite de sono é essencial. Mas é comum algumas pessoas reclamarem que não conseguem dormir bem ou que sofrem de insônia. Pensando nisso, criamos este post com algumas dicas de como dormir melhor para ajudar a aumentar sua qualidade de vida. Confira! Consuma chás e alimentos específicos Aquela dica de vó para beber chá morno antes de…

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Confira 4 vantagens do creme dental natural

Na busca por uma vida natural e com um contato maior com o meio ambiente, muitas pessoas começaram a mudar os seus hábitos de consumo. Entre os itens que representam um substituto ecologicamente correto, está o creme dental natural. Ele faz parte da rotina de cuidados com a higiene bucal, prevenindo e combatendo doenças, além de acabar com o mau hálito. Em muitos casos, compramos o primeiro que vemos na prateleira…

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Princípios ativos para abolir na gravidez: conheça!

A gestação é um momento especial para toda a família. Receber um novo membro é motivo de alegria e a maior preocupação é que ele nasça com saúde. Para que isso aconteça, a mãe precisa tomar alguns cuidados como ter uma alimentação saudável e praticar exercícios — desde que autorizada pelo seu médico. Além disso, é preciso ficar atenta aos princípios ativos para abolir na gravidez, ou seja, substâncias que devem ser eliminadas do…

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